1. 누군가 무례한 말을 해서 기분이 상했다.

그 자리에서 바로 이야기하고 확실하게 정리한다. 일단 상황을 지켜본 뒤 시간이 지나면 자연스럽게 풀리길 기다린다.

2. 화가 난 일이 생겼을 때, 당신은?

믿을 만한 사람에게 바로 이야기하며 속을 털어놓는다. 혼자 시간을 가지며 감정을 먼저 정리하려고 한다.

3. 친구가 당신에게 심한 말을 했다.

왜 그런 말을 했는지보다 상처받은 감정이 먼저 든다. 감정은 잠시 접어두고 왜 그런 상황이 생겼는지 따져본다.

4. 상대와 다툰 뒤 가장 먼저 떠오르는 생각은?

방금 오간 말과 행동을 하나씩 되짚어본다. 이 관계가 앞으로 어떻게 변할지 먼저 생각한다.

5. 화가 났던 일을 풀 때 당신은?

누군가와 이야기하며 속마음을 털어놓는 편이다. 혼자만의 시간을 가지며 감정을 천천히 정리한다.

6. 욱하는 순간이 찾아오면 당신은?

심호흡을 하며 감정을 가라앉히고 차분하게 대응하려고 한다. 순간 감정이 먼저 튀어나오고, 나중에 "아차..." 하는 경우가 있다.

7. 화가 난 일이 계속 머릿속에 맴돈다면?

그때 오갔던 말과 행동을 하나하나 떠올린다. 이 일이 앞으로 어떤 결과를 가져올지 상상하게 된다.

8. 화가 극도로 치밀어 오르면 당신은?

감정을 참지 못해 말이 거칠어지거나 후회할 말을 해본 적이 있다. 속으로는 화가 나도 끝까지 이성을 잃지 않으려고 한다.

9. 다툼이 끝난 뒤 당신은?

오해를 풀고 관계를 정리해야 마음이 편하다. 시간이 지나면 자연스럽게 풀릴 거라 생각하고 그냥 둔다.

10. 화를 내고 난 뒤 당신은?

누군가와 이야기하거나 털어놓아야 마음이 빨리 풀린다. 혼자만의 시간을 가지며 감정을 정리해야 마음이 편해진다.

11. 누군가의 행동에 화가 나는 가장 큰 이유는?

나를 배려하지 않는 말과 태도 때문에 상처를 받았기 때문이다. 앞뒤가 맞지 않거나 무책임한 행동이 이해되지 않기 때문이다.

12. 화가 났던 일을 시간이 지난 후 돌아보면?

그때 있었던 말과 행동을 현실적으로 다시 떠올려본다. 그 일을 통해 사람이나 관계의 본질까지 생각하게 된다.